院長の診察日記

2018.7.17.tue
焼肉・韓国料理、保養軒!!

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
最近患者さんから「生子先生やせましたね」
と声をかけられることが多くなりました。
実は6月の中頃から食事制限とランニング・半身浴を
ほぼ毎日行っていました。
ビールを飲む本数を一日一本に減らし、
汗をランニングか半身浴で汗を出していたら
体重がほぼ4キロ減っていました。
現在体重61.2キロ、
50キロ台目指して頑張りたいと思います!!

ランニング以外にも腹筋運動とスクワットなどもしていました。
筋肉がナマッていたのでしょうか、
久しぶりに筋肉痛になりました。
そして筋トレをしたらお肉を食べたくなりました。
ということで今回は、
以前からこながや整骨院の呑み会でお世話になってます
常盤公園の近くにある「保養軒」という
焼肉・韓国料理屋さんにお邪魔しました。
こちらのお店はテーブル席とカウンター席がありました。
テーブル席は広く、宴会につかいやすいです
僕の他にもカウンターで一人焼肉をしている方がいらっしゃいました。
一人焼肉は敷居が高いイメージがありましたが、
このお店なら来やすくて良いですね。
今回注文したのは、
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カルビと
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ホルモンをを注文しました。
肉、めちゃくちゃうまかったです!!
脂がのっていて厚みもあったので、
すごく食べ応えがありました!!
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一人だと自分のペースで肉を焼くことができるのが良いですね。
ビールを飲みながら肉を焼く。
焼けたら食べやすいサイズにハサミで切る。
肉をタレに付けて食べる。
そしてまたビールを飲む、最高ですね!!
一人焼肉でも宴会などの大人数でもオススメのお店です!!
今回は時間がなかったので注文しなかったのですが、
次回はビビンバなども食べてみたいですね。

おいしいお肉を食べたら筋肉がついた気がします。
学生の時みたくスリムになれるように頑張りたいと思います。

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