こんにちは、こながや整骨院の生子です。
先日今まで乗っていた自転車がパンク+車輪（前後両方）が壊れてしまったので、
新しい愛車を探しに自転車屋さんに行きました。
自転車を探していると店員の方が声を掛けてくれたので、
買い替えるついでに自転車を処分して欲しい旨を伝えました。
そしたら「自転車の防犯登録の控えはお持ちですか？」と聞かれました。
今年から自転車屋さんで処分するには防犯登録の控えが必要だという事でした。
防犯登録の控えどこに保存したのか、というか捨ててしまったのかも覚えていないですね。
登録した自転車屋さんなら控えを持って行かなくても
登録した際にデータがあるので処分してくれるそうです。
どうしようか考え中です。自分で回収の業者さんを呼んで処分することは可能だそうです。

去年の7月から体重が8キロ減りました。
特に運動をしたわけではなく、食事の仕方を変えてみました。、
朝：卵かけご飯＋キムチ＋インスタント味噌汁
昼：セブンイレブンのチョレギサラダ＋ゆで卵
夜：ご飯＋納豆＋お刺身or鍋
という感じに食事のメニューを固定しました。
晩酌をやめて食事を変えるだけでも結構変わるものですね。
学生の時と同じ体重になりました。
多分これ以上は減らない感じがします。
今ビールを飲むとせっかく落とした体重が戻りそうで怖いですね。
これからも食事の仕方を気をつけようと思います。
しかし気をつけすぎて体調を壊さないようにもしたいと思います。

最近久しぶりにフットサルに参加しました。
ほぼ二年ぶりにボールを蹴りました。
途中から足に力が入らずフワフワした感じになり、
片頭痛みたいに頭がズキズキしました。
それでもやっぱり運動すると楽しかったですね。
以前みたいに毎週は難しいかもしれないですが、
これからも参加したいですね。

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