こんにちは、こながや整骨院の生子です。
最近また体重が減りました。
去年の夏の時点では６４キロあった体重が、
現在は６２キロまで落ちていました。
一人暮らしを始めたぐらいから周りに、
「痩せてきたね」と言われる事が増えましたね。
確かに顔周りの肉が落ちた感じがします。
しかし体重が減っても中々お腹の脂肪は減っている感じはがないですね。
なぜ中性脂肪だけ落ちないのか、考えました。
多分晩酌のビールですね。そして呑みからのこってりしたラーメン、
これが原因なのかな考えました。
そもそもなぜビールを飲むと太ってしまうかというと、
「食欲が増して食べ過ぎてしまう」「揚げ物が欲しくなる」
という理由だそうです。
味が濃い揚げ物を食べてビールを喉に流し込む。
ビールですっきりさせたら、また揚げ物を食べる。
最高ですね！！そして必ず太りそうですね。
しかし調べてみると実はビールを飲んでいるだけでは
太らないと今言われているそうなんですよね。
むしろ痩せると言われているそうなんです。
なぜ痩せるかというと
「脂肪の蓄積を防いで脂肪を燃やす」「炭酸で胃腸が活発になり便秘解消」
ということらしいです。
詳しくは「やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい」
という本に乗っているそうです。
他にも美肌効果・癒し効果などもあるそうです。
しかしただ飲めばよいわけではなく、
・夕食前にビールを飲む
・ご飯を食べない
・ビールと同量の水を飲む
・一日当たり５００ｍｌを二本まで
などをを守らないといけないそうです。
同量の水を飲むのは難しいかもしれないですね。
お腹がタプタプになりそうですね。
しかしこれでビールを辞めずに痩せれるなら、
ストレスもたまらずにダイエットできそうですね。

これから暖かくなってきます。
ビールが飲みたくなります。
これから呑みに行くときは、色々気を付けようかと思います。

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