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2019.1.21.mon
静岡マラソン当日のテーピングサービス
静岡マラソンまで約1カ月、トレーニングは順調ですか?
こながや整骨院にも「急に走り始めて脚を痛めた」「走り過ぎて膝を痛めた」
「距離を伸ばしたら違和感が出始めた」など色々な症状で来院されるランナーの方々が増えてきました。
レースまで1カ月、気持ちは焦るけど、思うように練習できていないという方もいらっしゃると思います。
これまで多くのランナーを観て(診て)きて、
言えることは「休養」と「ケア」が何よりも大切だということです。
今、ケガしたらレースに間に合いません!
痛み、違和感があれば1日でも早くケアをしてください!
フルマラソンは自分との闘いです!
むしろ、「レース後半は痛みとの闘い」になります!
今更、無理して痛み、違和感を強くするより、
とにかく痛みのない身体でレースを迎えることが重要かと思います。
「こながや整骨院」ではこれまで多くのランナーのケアをさせていただいた経験や知識をもとに、
1人でも多くのランナーに完走、目標の完遂を果たしていただきたいと全力でサポートさせていただきます!
走っている際に身体に少しでも痛みや違和感、不安や疑問がありましたら、ぜひご連絡ください。
また、静岡マラソン当日もスタート地点に1番近い整骨院として、
早朝からテーピングサービスをさせていただきますので、
ぜひご利用ください。(予約優先となります)
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2014.1.16.thu
トップアスリートの治療の仕方
先日、サッカーのJ2松本山雅のGK、野沢洋輔選手が来院されました。
年末のOFFで地元静岡に帰省中、縁あっって当院に治療に来られたのですが、トップアスリートの治療および交流は私にとっても非常に良い勉強良い刺激になりました。
野沢選手は昨シーズン途中に腰を痛め、現在リハビリ中なんですが、当院に来る前は日本でもスポーツ医学最先端の施設JISS(ナショナルトレーニングセンター内)でリハビリをしていたということで、そこでのリハビリメニューやトレーニングメニュー、施設設備などの話を聞くこともできて、とても興味深く、参考になることも多々ありました。また、私自身「少しでも良くなってもらおう!」と思い、ここでできる最良の施術は何か?ということを真剣に考える機会を与えられたような気がしました。
まあ、野沢選手とは昔からの付き合いもあってのことですが、トップアスリートの筋肉をマッサージするという感覚も貴重な経験ですので、ぜひ日常の中高生の選手たちへの施術感覚に活かしたいと思いました。
野沢選手もきっといい形で復帰してくれると信じてますが、長く彼の個人的スポンサー&サポーターでありたいと勝手に思っております!!頑張れ!野沢!
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