こんにちは、こながや整骨院の生子です。
昨日体重を測ったら６７キロに増えていました。
体脂肪率は変わっていなかったで、
筋肉がついてきたのでしょうか？
それか最近お水をたくさん飲むようにしているので、
なにか体に変化が出てきたのでしょうか？
不思議です。また変化があったら報告していきたいと思います。

こながや整骨院では４月からスタッフが一人増えました。

梶原　悠希先生です。鍼灸師の先生です。
２年前までこながや整骨院で受付をしていたそうです。
国家試験取得後に浜松の接骨院に就職して、
４月からこながや整骨院でまた働いてもらうことになりました。
なのでこながや整骨院でもついに針治療が行えるようになりました。
ということで早速「口角があがる針治療」というのを受けてみました。
今回はお試しだったので左の顔だけ打ってみて打ってない右と比べてみました。
皮膚を引っ張って口角を上げながら「プス」。
上げながら「プス」、頭に「プス」。
刺してから数分分放置してから鏡を観てみると、
左だけ口角が上がってました。すごいですね。面白いですね。
効力も長かったですね。次の日も口角が上がってました。
こながや院長も最近頭痛がするそうなので首に電気鍼を打ってもらいました。

結構奥の方まで電気が流れる感じがするらしいです。
こちらも面白そうですね。腰痛にも効果的だそうです。
治療後は結構スッキリするそうです。
これと頭のマッサージをしていくそうです。
首周りの血管の流れが一気に良くなりそうですね。

浜松の治療院では鍼治療、骨盤調整、産後の矯正もしていそうです。
興味がありましたら気軽にお声かけください。
脂肪が燃焼する鍼治療とかあるのかしら。
今度聞いときます。

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
先日ＩＡＩスタジアム（日本平スタジアム）に
Ｊリーグの清水エスパルスの試合を観に行きました。
やっぱりテレビ中継で観戦するより生で見た方が面白いですね。
ゴールデンウィーク中というのもあり結構観客も多かったですね。
雲ひとつない良い天気でした。夏でもないのに肌が焼けてしまいましたね。
今回は残念ながら負けてしまいましたが、
次は勝つところを観たいですね。
次回も頑張って応援するぞ！！頑張れ、清水エスパルス！！

サッカーづくしの一日でした。
というのもこの日午前中に
清水ナショナルトレーニングセンターの天然芝で
フルコートのサッカーに参加していました。
僕は２０分×２本　１５分×１本に参加しました。
やっぱり天然芝でサッカーをすると気持良いですね。
朝早くて最初寝ぼけながらボールを蹴っていましたが、
蹴り始めるとすぐに気分がハイになりますね！！
１１時３０分に終わりそのまま日本平スタジアムに向かい
サッカーを観戦しました。
試合が３時頃に終了して、一度帰宅して３０分ぐらい休憩して
６時から９時までフットサルに参加しました。
午前中も参加した方も多く参加したので、
最初はグダグダだったのですが、
やっぱりボールを蹴るとアドレナリンが出てくるんですね。
みなさん動きがドンドンキレが増してきてましたね。
最後はみなさん燃え尽きてました。お疲れさまでした。
疲れましたけど充実した一日でした。
この日計算してみると７時間もサッカーボールを見ていました。
中々こういう日はないので、たまには良いですね。たまには。

最近日曜日の３時間以外にも他のフットサルに参加したいなと
考え始めました。最近スタミナが少し戻ってきたからなのか
３時間では短く感じてきました。
調べてみると結構個人フットサルで人を募集している
所が増えてますね。一度そういう所にも参加してみようかと
考えている今日この頃でした。

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
ゴールデンウィークが終わってしまいました。
友達と呑みに行ったりしていたら、
あっという間に終わってしまいました。
カレンダーを見て休日を探している時に気付いたのですが、
今年はシルバーウィークがないんですよね。残念です。
調べてみると今年は祝日と土曜日が重なる日が４回もあるんですね。
土曜日に仕事の方は休みになるのでありがたいですが、
土曜日が元々休みの方は去年より休みの日が少ないんですね。
「プレミアムフライデー」で仕事の時間減らすより
振替休日の仕組みを変えた方が良いんじゃないかと考えている今日この頃です。

今回のゴールデンウィークも交通事故が多かったそうですね。
３回も交通事故の現場を見かけてしまいました。
交通事故の原因でよく聞くのは脇見運転が多いですね。スマホでも見ているのでしょうか。
車線変更の際に安全確認で視線を横に逸らす場合もありますが、
その際は前の車としっかり車間距離をとるように気をつけた方が良いですね。
車同士が少しぶつけただけなら修理すれば大丈夫ですけど、
自動車対歩行者だったり、車が修理できないほどひどい事故だったら
治療院に通う必要が出てきますからね。
僕も普段自動車と自転車に乗るので、
これからも道路を走行する際は左右前後以外にも
色々注意して「かもしれない運転」を心がけて行こうと思います。
大金が入った財布が道路に落ちているかもしれない！！

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
最近学生のケガが増えてきました。
大会が近いので気合が入ってしまうのでしょうがないですが、
悪化して試合に出れなくなってしまうんじゃないかと心配です。
ストレッチやクールダウンなどもしっかりしてほしいですね。
怪我して大会に出れなくなっちゃうと洒落にならないですからね。

４月２１日でついに僕も三十路になりました。生誕３０周年です！
今年も色々挑戦して飛躍の年にしていこうかと思います。
しかし今まで考えた事がなかったのですが、
「三十路」とは「３０歳」か「３０代」のどちらの事を指しているのか考えてしまいました。
気になって調べてみました。
すると三十路とは「３０歳」の事を言うそうです。
年齢などを数える際に「1～10」を「ひとつ～とお」と数えますよね。
この数え方では「２０」を「はたち」、「３０歳」を「みそじ」と数えるそうです。
なので「３１歳」は三十路とはいわないそうです。
ちなみに「５０歳」を「いそじ」、「１００歳」を「ももとせ」と読み、
１１歳を「とお　あまり　ひとつ」というふうに読むそうです。
今まで３０代を三十路と思っていたのですが違ったそうです。
ニホンゴ、ムズカシイ、デスネ

３０歳・・・色々考えてしまう年齢になりました。
結構自分的に充実している３０歳になりました。
なりたい職業に就いて、休みの日はフットサルをやって
中学生の時に買いたいと思っていた車を買うことが出来ました。
そして食べたい時に食べたいラーメンを食べれるようになりました。
これからも目標が叶うように努力して、
今より充実した３１歳になれるように頑張っていきたいと思います！
治療も、趣味も、婚活も頑張ります！！！

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
先日清水ナショナルトレーニングセンターの天然芝でサッカーをやってきました。
いつもは人工芝でフットサルをしているので、
柔らかい天然芝に慣れるまで少し時間がかかりました。
しかしフルコートを走りまわれたので楽しかったですね。
普段対戦しないチームの方たちと試合もできたので新鮮で良かったですね。
また次回も参加したいですね。
そしてまた写真を撮り忘れてしまいました。不覚！！

4月になりました。春です。
新しい職場や学校など、
環境が変化して新しい事に挑戦する季節になりました。
僕も4月から少し変化(変更)する事があります。
というのも4月から土曜日の保険診療がスタートしました。
受付時間は平日と一緒で９：００～１３：００　１５：００～１９：００
までのとなっております。
追加コースも受け付けていますが、土曜日のスタッフは僕しかいないので
予約できる人数が平日より少なくさせていただいてます。
なので予約の方はお早めにして頂く事をオススメします。

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
4月になりました。春です。
ぼちぼち桜が咲いても良い頃なのですが、
今年はまだ咲きませんね。寒い日が続いているせいですかね。
今こながや整骨院の前で静岡祭りのお神輿？が通っています。

今年は3月31日から4月2日まで開催されるそうです。
しかし残念ながら最初の二日間は雨が降ってしましました。
出し物をやっている人も見ている人も寒そうでしたね。
最終日の明日は良い天気になってほしいですね。

さて今回のブログの内容は3月の初めから始めていた
蕎麦、納豆ダイエットの結果を報告していこうかと思います。
結果はこんな感じでした。

痩せました。微妙に。体脂肪だけ。
ダイエット期間中もっと体重が減っていた時期があったのですが、
代謝を上げるために筋力トレーニングもしていたので
筋肉の分体重が増えてしまいました。
しかし体脂肪は結構減っていたので結果は成功ということで良いのでしょうか？
ただ蕎麦も納豆も続けて食べていると、
さすがに味に飽きてしまいましたね。
納豆は一緒に混ぜる物を変えればごまかせるのですが、
蕎麦は味を変える事が出来ないので難しかったですね。
高温浴ダイエットは実践できませんでした。
というのも入浴と休憩を繰り返していく必要があるのですが、
二回入浴時に身体がすごく疲れてしまったんですね。
元々僕は低血圧でたまに立ちくらみなどがあるのですが、
その症状が強く出た感じですね。
お風呂から出た後も疲れた感じが残ってしまいました。
やっぱりお風呂はゆっくり入るのが一番ですね。

ダイエットをやってみた感想ですが、
食べ物の量を減らしたわけでもないので
そこまで苦になりませんでした。
多分これに食事制限を加えるとかなり体重が減るんじゃないかと思います。
しかいブログを書いているとお腹が減ってきたので、
今からラーメンを食べてこようかと思います！！

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
今月に入ってから始めたそば・納豆ダイエットですが、
ボチボチ成果がでていました、多分。
ダイエットを始めてそろそろ一カ月が経ちますね。
ダイエットの結果は来週のブログで発表しようかと思います。
そんなに苦しいダイエットはしていないのですが、
もし成功してたら自分へのご褒美でガッツリコッテリしたラーメンでも食べに行きたいですね。

今回僕は３月１８日～５月１４日まで七間通りの特設会場で行われている
サンシャイン水族館プロデュース「猛毒展」に行ってみました。

様々な猛毒を持った魚、爬虫類などが展示されており
こちらの展示会は池袋、大阪でも好評だったそうです。
中に入って一方通行の通路になっており、
壁に説明文や毒の危険度などが掲示されていました。
中は照明を少し暗くされていました。少し見にくいですね。
写真撮影がＯＫだったので撮ってみたのですが暗くてうまく映りませんでしたね。

普段絶対見れない（近づきたくない）動物を見れて満足しました。
なんで毒を持った動物は見た目も毒々しいものになるんでしょうかね。
展示されている動物を見ていると毒を持ってなくても近づきにくい見た目をしてますね。
春休みということで家族できた方や、学生同士で来ていた方が多かったですね。
動物園なども良いですけど、たまにはこういう動物を見るのも良いかもしれませんね。

こういう展示会などに行くと動物を飼ってみたくなりますね。
昔は猫を飼ってみたいと思っていたのですが、
僕は猫アレルギーを持っていますし
母が猫が苦手なので飼うことができなかったんですよね。
手間がかからず、かわいらしく、
アレルギーに反応しない動物とかいないかしら。

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
日曜日に静岡医療学園専門学校の卒業式が行われました。
今年はこながや整骨院で受付をしていた
杉山さんと秋山さんが無事に卒業することになりました。
４月から他の接骨院で就職する事が決まっていますので、
新しい職場でも頑張って活躍してほしいですね。応援してます！！
僕も卒業して９年経ちますが、
初心を忘れずに頑張っていきたいと思います！！

今回僕は清水で読書をしやすいお店を探していた時に
見つけた喫茶店について紹介していこうかと思います。
お店の名前は「伊藤珈琲」というお店で、
東名清水インターの近くにあるお店です。
お店の中はおとなしい雰囲気で結構広かったですね。
一人で読書をしている方や、家族で食事をしている方などがいらっしゃいました。
座席の個室もありますのでテーブル席が苦手な方も行きやすいですね。
メニューを見てみるとピザ・パスタ・トーストサンド等のメニューがたくさん載っていました。
モーニングセットもやっているそうです。
７時３０分からお店が始まるそうです。今度はモーニングを利用するかもしれないです。
今回は「ＩＴＯ´Ｓバーガー」というのを注文してみました。

結構おいしかったですね。
コーヒーも酸味が強くなくて飲みやすかったですね。
お店の中が広く、テーブルの間も広いので
周りの話している声も気にならなかったですね。
途中パスタとパフェが運ばれいてくのを見かけたのですが、
おいしそうだったので次回注文したいと思いました。
食べ物もコーヒーもおいしい喫茶店でした。
今後も静かに読書をするときに利用すると思います。

今回は「伊藤珈琲」を紹介させていただいたのですが、
他の喫茶店の情報も募集中です！
みなさんのオススメのお店がありましたら、
是非教えてください！

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