こんにちは、こながや整骨院の生子です。
静岡で緊急事態宣言が発令されたので、
仕事終わりにラーメン屋さんやサウナに行きにくくなってしまいました。
診療が終了して掃除・消毒が終わるのがちょうど２０時ぐらいなので、
ほとんどのお店が終わっているんですよね。
日曜日は行けるのですが、
人出が多くなる曜日なので外出は控えているんですよね。
緊急事態宣言が終了したら久しぶりに「ほんな骨 静岡店」
に行きたいですね。



国道沿いにある本格九州ラーメンが食べれるお店で、
濃厚な豚骨スープが美味しいお店ですね。
豚骨ラーメンの独特な臭いが少ししますが、
慣れてくるとこの臭いがクセになるんですよね。
ちなみに卵かけもオススメです。濃厚な豚骨ラーメンに合いますね。

ラーメン・ごはんの種類も豊富なので色々食べてみたいですね。

サウナにも行けていないんですよね。
ほとんどの温泉施設も２０時に終わってしまうんですよね。
サウナでクラスターは聞いた事がないのでリスクは少ないかもしれませんが、
食べ物屋さんが施設に入っているので閉めちゃうんですかね？
サウナに行っていないせいか
少し肩こりの症状が出てきました。
ランニングをすると症状が緩和されて楽になるので大丈夫ですが、
またゆっくりサウナに行きたいですね。

コストコ・ららぽーとにも行けてないですね。
マスク着用を徹底して頂いているお客さんが多かった印象があるのですが、
どうしても人の間隔が狭くなりやすいので行けてないですね。
買い物・ドライブで色々行きたい場所はあるのですが、
ある程度落ち着くまで我慢するようにします。
県外には去年の１月以降行けてないので、
安心できるようになったらまた色んな場所に行きたいですね。

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
先日島田市の温泉施設「島田蓬莱の湯」に初めて行ってきました。

バイパスの野田ICを降りて１０分ぐらいの場所にあります。
最初券売機で利用のコースと必要ならタオルの券などのを購入。
温泉は内風呂・炭酸風呂・石風呂・水風呂がありました。
石風呂は日替わりで木の湯になるそうです。
サウナはドライサウナ・塩サウナの二種類がありました。
塩サウナにも入ってみたかったのですが、
皮膚がかぶれていたので今回はやめときました。
ドライサウナは３段になっていました。多分一度に２０人ぐらいは座れる感じでした。
テレビが設置していました。サウナでテレビを見たい派・見たくない派に分かれるのですが
ぼくは見たい派ですね。テレビに集中すると暑さが少しまぎれて、
長くは入れる事があるんですよね。気が付いたら１２分近く入っている事がありました。
テレビがないと温度に集中しすぎて早く出てしまう事があるんですよね。
水風呂も気持ちよかったですね。温度もちょうど良いし、広かったので入りやすかったです。
外には外気浴用の椅子が、たしか６か７個ありました。
こちらが満席でも中に座れる場所があるのですが、
室内の温度が高いので暑苦しくなってしまいました。なるべく外で休憩したいですね。
周りのお客さんも静かな方が多かったお陰で静かにゆっくりは入る事ができました。
４セット目に入り、外で休憩している時に整った感じがありましたね。

マッサージ屋さんは笑福の湯と同じ系列のお店が入っていましたね。
身体が少し火照っていたのでメロンソーダーを一杯。
身体を温めた後に飲むと格別に美味しいですね。

そしてこちらの施設でも岩盤浴がありました。
今度はそちらも利用してみようかと思います。
良い温泉でした。また寄りたいですね。

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梶原先生が月・水曜日限定で復帰しました。

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
梅雨の時期になりました。ジメジメする季節ですね。
雨が降る日が増えるので頭痛がする患者さんが増える時期です。
当院では梶原先生がヘッドマッサージをしています。
頭と顔のマッサージをすると頭痛も症状が楽になります。
院長も雨の前に頭痛がする体質らしくたまに施術を受けています。
院長曰く「途中で寝ついちゃうぐらい気持ちいい！」だそうです。
定期的に受けると効果も持続してかなり楽になるそうです。
目の疲れ、偏頭痛がある方は、是非一度試してみてください。

「きじ亭」というつけ麺屋さんによく行きます。
麺にコシがあってのど越しもツルツルで食べやすく美味しいお店です。
場所は七間町通り沿いにあるワシントンホテルの近くにあるお店です。
先日院長がお店に行って食べてきたのですが
「生子君、まぜそばも美味しかったよ！」と教えてくれました。
以前からまぜそばを注文しているお客さんが多かったので気になっていました。
なので今回は油そば（魚介）を注文してみました。

これをしっかり混ぜます。

こんな感じ。
つけ麺と一緒で味がしっかりしていて美味しかったです。
他のお店の油そばみたいにつけ汁がベトベトしていないので
ツルツル食べる事が出来ました。
7割ぐらい食べた後に器の下にタレが残っていることに気が付きました。

混ぜなおしてみると一気に味が濃くなりましたね。
最初にしっかり混ぜたつもりだったんですがね。
混ぜながら食べるか、残ったタレで追い飯をすると良いかもしれませんね。
次回は煮干し味で注文したいですね。また行きたいと思います。

最近夜中に暑くて起きる事が増えました。
しかし部屋の温度を観てみると25℃ぐらいでそこまで暑くないんですよね。
エアコンを22℃でつけて冷蔵庫に入っている水をたらふく飲んでやっと寝れる感じなんですよね。
ネットで調べてみると「熱中症」「脱水症」「自律神経の不調」などが乗っていました。
水飲んで楽になるから脱水しているんですかね。しかし寝る前にしっかり水分取っているつもりなんですがね。
謎です。この症状のせいで寝不足気味になっているので早く良くなりたいですね。
今日からポカリとか飲んでみようかしら。
あと自律神経の乱れも気になりますね。
サウナ行って整って来ようと思います。

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
先日久しぶりに静岡駅のパルシェに行ってきました。
ご飯を食べたかったので一階をウロウロしました。
パスタ・オムライス・ラーメン・お茶漬け等々、
色んなお店があるので毎回迷ってしましますね。
今回はこちらのお店にしました。


「博多 肉巻きやさい串とうまか酒 チカッパ」です
食べログを見てみると本来は１４時から開店のお店なんですが、
今はランチの時間もやっているんですかね、営業していました。
表に出ていたランチメニューの写真に魅かれて、
このお店でランチすることにしました。
今回は「牛サガリステーキ定食」を注文しました。


ご飯大盛が無料と言う事で大盛で注文しました。
熱々のステーキ美味しかったです！
この味・ボリュームで１０００円はかなりお得に感じました。
美味しいお肉を食べてエネルギーを補給すると
午後の仕事も頑張れますね。
いつもより力がでた（マッサージは丁寧にやりました）感じがしました。
隣のお客さんが「牛１００％ 手ごね 180グラム ハンバーグ定食」を注文していましたね。
ソースと肉汁が鉄板でジューーっと良い音を鳴らしていましたね。
そちらも美味しそうでしたね。
今度来たときはハンバーグを注文したいですね。
今回はランチでお邪魔したのですが、
コロナが治まったらこちらのお店肉巻きで一杯やりたいですね。
また来たいと思います。

お腹がいっぱいになりウトウトフラフラしながら
買い物も行ってきました。
去年の夏にきた時よりお客さんが戻ってきた感じがあります。
まだ警戒している雰囲気がありますね。
お店の経営が苦しいお店が多いと聞きます。
早くみなさんにワクチンがまわって
このコロナ騒動も治らないかなと感じる今日この頃でした。

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
先日今まで乗っていた自転車がパンク+車輪（前後両方）が壊れてしまったので、
新しい愛車を探しに自転車屋さんに行きました。
自転車を探していると店員の方が声を掛けてくれたので、
買い替えるついでに自転車を処分して欲しい旨を伝えました。
そしたら「自転車の防犯登録の控えはお持ちですか？」と聞かれました。
今年から自転車屋さんで処分するには防犯登録の控えが必要だという事でした。
防犯登録の控えどこに保存したのか、というか捨ててしまったのかも覚えていないですね。
登録した自転車屋さんなら控えを持って行かなくても
登録した際にデータがあるので処分してくれるそうです。
どうしようか考え中です。自分で回収の業者さんを呼んで処分することは可能だそうです。

去年の7月から体重が8キロ減りました。
特に運動をしたわけではなく、食事の仕方を変えてみました。、
朝：卵かけご飯＋キムチ＋インスタント味噌汁
昼：セブンイレブンのチョレギサラダ＋ゆで卵
夜：ご飯＋納豆＋お刺身or鍋
という感じに食事のメニューを固定しました。
晩酌をやめて食事を変えるだけでも結構変わるものですね。
学生の時と同じ体重になりました。
多分これ以上は減らない感じがします。
今ビールを飲むとせっかく落とした体重が戻りそうで怖いですね。
これからも食事の仕方を気をつけようと思います。
しかし気をつけすぎて体調を壊さないようにもしたいと思います。

最近久しぶりにフットサルに参加しました。
ほぼ二年ぶりにボールを蹴りました。
途中から足に力が入らずフワフワした感じになり、
片頭痛みたいに頭がズキズキしました。
それでもやっぱり運動すると楽しかったですね。
以前みたいに毎週は難しいかもしれないですが、
これからも参加したいですね。

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
先日調味料や生活用品を買いにコストコに行ってきました。
いつものようにカゴに商品を入れながらお店の中をブラブラしていると、
なぜか普段は行かないコーヒーコーナーの棚の方に行ってみました。
すると僕が以前から欲しかった「自動コーヒーメーカー」が
期間限定で4000円も値下げされて販売されていました。
前々から欲しいとは思っていたのですが、
このコーヒーメーカーは１００００円以上する僕にとっては高価な物なので購入をためらっていましたね。
しかし「買うなら今がチャンス！！」と思い、買ってしまいました。
ちなみに自動コーヒーメーカーは、
コーヒー豆を挽くいて煎れるまで自動でしてくれるという素敵な機械なんですね。
これが家にあるといつでも挽きたて、淹れたてのコーヒーを飲むことが出来るんですよね。

サイズは今まで使っていたニトリのコーヒーメーカーより大きかったですね。


コーヒー豆と水を機械の上から入れる感じになるので、
機械の上のスペースは余裕があったほうが良さそうですね。
コーヒーを入れる際にはコーヒーの濃さと何杯つくるのかを設定する事ができます。
スイッチを入れると豆を挽き始めるのですが、結構音がすごかったですね。
大体30秒ぐらい鳴っていましたね。僕の体感的にはコンセントの掃除機と同じぐらいの音が鳴っていましたね。
早朝や深夜に使うのは控えたほうが良さそうですね。
あと振動もすごいので振動対策をした方が良さそうですね。
僕は台の下に100円ショップで買った振動対策のクッションを入れました。
数分するとコーヒーの香りがしてきましたね。
そして部屋全体にコーヒーの香りが広まって良い感じでしたね。
待つこと４～５分、挽きたて・淹れたての香りが良く美味しいコーヒーが出来上がりました。
淹れたコーヒーとスーパーやウェルシアとかで売っている
ホワイトデニッシュショコラを一緒に食べます。
コーヒーフィルターを使わないので淹れたのでコクがあるので
甘い物と一緒に食べる事とちょうど良いんですよね。
最近の日曜日の朝はこの組み合わせが定番化してきました。
これを食べながらYouTubeをゆっくり・ぼーっと観ていると、
その日はリラックスできて疲れが抜けていく感じがするんですよね。
ポットに残っている分も保温がされているのでおかわりの時も温かいコーヒーが飲めますね。
良い買い物ができて満足でした！！

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