こんにちは、こながや整骨院の生子です。
暑いですね。最近熱中症になってしまった方の
ニュースをよく聞くようになりましたね。
実は僕も先日熱中症気味になってしまいました。
昼１２時のランニングは危険ですね。
今度から気を付けたいと思います。

先日両替町にある「ウッディクラウド」に行ってきました。
場所はドンキホーテ近くの建物の二階にあります。
内装がおしゃれで良いですね。
こちらのお店は二階にも席があるんですね。
注文するときは注文したい物を紙に書いて、
上から吊る下げます。
それを店員さんが持っていくというシステムだそうです。
面白いシステムですね。今度は二階席に行ってみたいですね。
今回は歓送迎会コースをお願いしました。
まずシーザーサラダと

フライドポテトが来ました、
今回も料理が来るとテンションが上がってしまって、
フライドポテトの写真を撮るのを忘れてしまいました。
そして次に来たのが肉の盛り合わせ

真ん中にあるのはパスタを揚げた物らしいです。
そして巨大ハンバーガーと


フルーツの盛り合わせが来ました。
ポテトに肉にハンバーガー、ビールに合いますね。
このハンバーガーは多分8人前ぐらいの巨大なハンバーガーでした。
サラダ・肉・ポテトを食べた後にこれは少しきつかったですね。

今回ウッディクラウドに行ってみた感想なのですが、
「料理がでかくておいしい！！」でした。

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こんにちは、受付の藤波です。
最近、また暑くなりましたね。
体調はいかがですか？

私は小学生の時に2度、中学生の時に1度、熱中症で倒れたことがあります。
そのうち2回は屋内でした。
急に目の前が真っ暗になって体に力が入らないんですよね…。
屋内でも水分をきちんと摂ってなるべく涼しいところにいたり、
普段から食事と睡眠をとるようにしています。
暑いとなかなか食欲がわかなくなると思いますが、
朝昼はガッツリ炭水化物を摂った方が良いそうです。
さっぱりした海鮮丼とか良いですね。
そろそろ冷やし中華とそうめんが美味しいシーズンなので、
いろいろアレンジして夏バテしないようにしたいと思います！

読んでいただきありがとうございました！
またよろしくお願いします。

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初めまして、受付の藤波です。
今回初めてブログを書いてみようと思います。

まず、自己紹介から。
お名前・藤波　彩華
誕生日・５月１８日
星座・おうし座
血液型・A型
干支・うさぎ
好きな食べ物・中華料理、チョコレート、魚
苦手な食べ物・貝、クリーム類の甘い物
行ってみたい国・韓国（釜山）、カンボジア（アンコールワット）、台湾
好きなアーティスト・ONE OK ROCK、Hey!Say!JUMP
好きなご飯のお供・韓国のり、キムチ
好きなお刺身・サーモン、まぐろ、鯛
どうでしょうか。
整骨院のスタッフ紹介に書いていないことをたくさん盛り込んでみました。
少しでも知っていただけたら嬉しいです。

話は変わりますが、昨日の夜「ストロベリーナイト」というドラマを観ました。
このドラマは、２０１２年にフジテレビで連続ドラマとして放送されていました。
主演は竹内結子さんで、綺麗なストレートの黒髪が特徴で仕事が出来る女という印象です。
少しグロテスクな表現がありますが、犯人が分かるとすっきりするような感覚が癖になりますね。
私は週末にお休みをいただいているので、今度の週末にレンタルビデオ店で借りて一気見しようと思っています。

今回は読んでいただきありがとうございました。
またブログを書こうと思います。
その時はまたよろしくお願いします。

藤波

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
最近患者さんから「生子先生やせましたね」
と声をかけられることが多くなりました。
実は6月の中頃から食事制限とランニング・半身浴を
ほぼ毎日行っていました。
ビールを飲む本数を一日一本に減らし、
汗をランニングか半身浴で汗を出していたら
体重がほぼ４キロ減っていました。
現在体重６１．２キロ、
５０キロ台目指して頑張りたいと思います！！

ランニング以外にも腹筋運動とスクワットなどもしていました。
筋肉がナマッていたのでしょうか、
久しぶりに筋肉痛になりました。
そして筋トレをしたらお肉を食べたくなりました。
ということで今回は、
以前からこながや整骨院の呑み会でお世話になってます
常盤公園の近くにある「保養軒」という
焼肉・韓国料理屋さんにお邪魔しました。
こちらのお店はテーブル席とカウンター席がありました。
テーブル席は広く、宴会につかいやすいです
僕の他にもカウンターで一人焼肉をしている方がいらっしゃいました。
一人焼肉は敷居が高いイメージがありましたが、
このお店なら来やすくて良いですね。
今回注文したのは、

カルビと

ホルモンをを注文しました。
肉、めちゃくちゃうまかったです！！
脂がのっていて厚みもあったので、
すごく食べ応えがありました！！

一人だと自分のペースで肉を焼くことができるのが良いですね。
ビールを飲みながら肉を焼く。
焼けたら食べやすいサイズにハサミで切る。
肉をタレに付けて食べる。
そしてまたビールを飲む、最高ですね！！
一人焼肉でも宴会などの大人数でもオススメのお店です！！
今回は時間がなかったので注文しなかったのですが、
次回はビビンバなども食べてみたいですね。

おいしいお肉を食べたら筋肉がついた気がします。
学生の時みたくスリムになれるように頑張りたいと思います。

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
サッカーワールドカップがロシアで開催されました。
今回は放送時間が夜中になることが多いですね。
ちょっとだけ観ようとすると、ついつい全部観てしまいますね。
そして１時ちょい過ぎに布団に入るのですが、
暑くて中々寝付けないですね。
最近暑くて目が覚める事が多くなりました。
朝5時に温度計を見てみると、
室温が２９．８度まで上がっていました。
窓を開けて空気を入れ替えようとしたのですが。、
外は雨が降っていたので窓を開けれませんでした。
寝苦しいですね。梅雨は苦手です。

最近気温が高いのでラーメンを食べる回数が減りました。
そしてつけ麺を食べる回数が増えました。
なので最近食べたつけ麺を紹介しようかと思います。
まず「ブッチャー」のづけ麺

麺大盛無料です。初めて来店する方は普通盛りで注文することをおすすめします。
脂っこいギトギトラーメンです。次郎系というんでしょうか。
たまに無性に食べたくなる時があるんですよね。
知人が「食の暴力！！」と言っていました。納得です。
麺を食べ終えたら割スープもお願いできます。
少し駐車場が入りにくいですが、
がっつりしたラーメンを食べたい人にはオススメのつけ麺です。
そして次は「矢吹」の極み塩つけ麺

こちらも麺大盛無料でした。
さっぱりしているのですが味がしっかりしていて、
麺も食べやすい太さだったので非常に食べやすいつけ麺です。
こちらも割スープをお願いできました。
ラーメンの盛り付けもお店の内装もオシャレなんですよね。
女性の方もオススメのラーメン店でした。

結構メニューにつけ麺が入っているお店が増えましたね。
今回はブログに書かなかったのですが、
「つけ麺専門店、きじ亭」もオススメです。
みなさんもオススメのつけ麺屋さんがありましたら、
ぜひ教えて下さい。

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
最近空気がジメジメして嫌な感じですね。
僕は暑いのはある程度我慢できるのですが、
肌がベトベトするのは苦手なんですよね。
気持ち悪いですし、服が肌と擦れると
蕁麻疹が出やすくなってしまうんでうよね。
そして梅雨の時期になると雨の日が多くなって
もっとジメジメしてくるんですよね。
洗濯物が干しにくくなる季節です。
結構ストレスなんですよね。

先日キラメッセ沼津に
「新日本プロレス」の試合を観戦しに行ってきました。
最近静岡に新日本プロレスが来る時は平日が多くて行けなかったんですよね。
久しぶりに日曜日に来たので行くことが出来ました。
少し早めに行ったので車もスムーズに停めれました。
僕らが止めた後すぐに満車になっていました。
会場もほぼ満席で試合が始まる前から熱気がすごかったですね。
全身タイガーマスクのコスチュームで来ていた人もいらっしゃいましたね。
チャンピオンベルトも自作だったのでしょうか。すごい注目されていましたね。
今回は「ベストオブザスーパージュニア」
という大会で、軽量級のレスラーの大会が開催されていました。
ヘビー級の迫力ある戦いも良いですが、
スピード感がある試合も面白いですね。
久しぶりに声を張って応援しました。次の日喉がやられてしまいました。
やっぱりプロレスは生で観戦するのが一番ですね。

次回も静岡に新日本プロレスが来たら観戦しに行きたかったのですが、
７月２７日は金曜日なので観に行くことができませんでした。
なので７月１５日の大田区総合体育館に行ってみようかと思います。
チケットも買いました。今から楽しみですね。
しかし初めて行く場所なので駐車場に停めれるか心配ですね。
多分駐車場を探してグルグル周ると思いますが、
迷子にならない様に気を付けたいと思います。

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こんにちは、こながや整骨院の生子です。
先月インスタグラムを始めてみたのですが、
使い方がよくわからりません。
内容が居酒屋さんとラーメン屋さんについての
投稿が多くなると思いますが、
色々適当に投稿していこうかと思います。

ゴールデンウィークが終わりました。
清水ナショナルトレーニングセンターで
フルコートのサッカーをしてきました。
広いコートなのでいつもより長い距離を走った気がします。
たくさん走ったせいか、両足のスネの内側が痛くなる
「シンスプリント」になってしまいました。
以前院長がシンスプリントについて乗せていましたね。
詳しくはこちらで
なので今回はこながや整骨院で行っている
シンスプリントの施術について紹介していきたいと思います。