院長の診察日記

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2018.6.18.mon
新日本プロレス!!

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
最近空気がジメジメして嫌な感じですね。
僕は暑いのはある程度我慢できるのですが、
肌がベトベトするのは苦手なんですよね。
気持ち悪いですし、服が肌と擦れると
蕁麻疹が出やすくなってしまうんでうよね。
そして梅雨の時期になると雨の日が多くなって
もっとジメジメしてくるんですよね。
洗濯物が干しにくくなる季節です。
結構ストレスなんですよね。

先日キラメッセ沼津に
新日本プロレス」の試合を観戦しに行ってきました。
最近静岡に新日本プロレスが来る時は平日が多くて行けなかったんですよね。
久しぶりに日曜日に来たので行くことが出来ました。
少し早めに行ったので車もスムーズに停めれました。
僕らが止めた後すぐに満車になっていました。
会場もほぼ満席で試合が始まる前から熱気がすごかったですね。
全身タイガーマスクのコスチュームで来ていた人もいらっしゃいましたね。
チャンピオンベルトも自作だったのでしょうか。すごい注目されていましたね。
今回は「ベストオブザスーパージュニア
という大会で、軽量級のレスラーの大会が開催されていました。
ヘビー級の迫力ある戦いも良いですが、
スピード感がある試合も面白いですね。
久しぶりに声を張って応援しました。次の日喉がやられてしまいました。
やっぱりプロレスは生で観戦するのが一番ですね。
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次回も静岡に新日本プロレスが来たら観戦しに行きたかったのですが、
7月27日は金曜日なので観に行くことができませんでした。
なので7月15日の大田区総合体育館に行ってみようかと思います。
チケットも買いました。今から楽しみですね。
しかし初めて行く場所なので駐車場に停めれるか心配ですね。
多分駐車場を探してグルグル周ると思いますが、
迷子にならない様に気を付けたいと思います。

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2018.5.15.tue
シンスプリントの治療について

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
先月インスタグラムを始めてみたのですが、
使い方がよくわからりません。
内容が居酒屋さんとラーメン屋さんについての
投稿が多くなると思いますが、
色々適当に投稿していこうかと思います。

ゴールデンウィークが終わりました。
清水ナショナルトレーニングセンターで
フルコートのサッカーをしてきました。
広いコートなのでいつもより長い距離を走った気がします。
たくさん走ったせいか、両足のスネの内側が痛くなる
シンスプリント」になってしまいました。
以前院長がシンスプリントについて乗せていましたね。
詳しくはこちら
なので今回はこながや整骨院で行っている
シンスプリントの施術について紹介していきたいと思います。

まずシンスプリントは後脛骨筋を使い過ぎると痛くなる事が多いです。
シンスプリントの治療は炎症反応を抑えて痛みを引かせるのが大事になります。
なので最初は痛みが出ている箇所を中心にアイシングをして炎症を抑えます。
アイシングが終わったら次は超音波治療器を当てます。
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この治療器は体の中を何百万回もの振動を起こして、
ミクロマッサージ効果を発生させて痛みをやわらげる事が出来ます。
そして次にハイボルテージ治療器を当てます。
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こちらの治療器は電気刺激を体の深部に与えて、
痛みの軽減と血流促進などを促すことができます。
最後に後脛骨筋のマッサージとエクササイズをした後に、
筋肉に沿ってテーピングを張ります。
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貼る際は足首を90度にした状態で貼ります。
基本的にはこういう感じに貼るのですが、
患者さんの状態によっては少し変える場合があります。
この後に家で出来るエクササイズなどを指導をして終わりになります。

どのケガもなるべく早期に手入れするのが大事ですね。
早めに手入れをした方がスポーツの復帰が早くなりますからね。
みなさんもケガに注意しましょう!!

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2018.4.25.wed
行きつけの居酒屋、元気くん!!

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
最近急に暖かくなってきたので、
熱中症になってしまった方が増えてきたそうです。
僕も先日フットサル中に熱中症になりかけてしまいました。
水分補給などが大事になる季節になってきましたね。
みなさんも運動などをする際は気を付けましょう。

今回は最近よく通っている
焼き鳥屋さんを紹介しようかと思います。
お店の名前は「元気くん」というお店で、
駅南近くにあるお店です。
両替町通りを駅越えて少し行ったところにあります。
昔ながらの居酒屋さんという感じで、
にぎやかで雰囲気が良いお店です。
会社帰りの方や、女性同士でこられる方など
色々な方が来店していますね。
非常に入りやすいお店だと思います。
こちらのご主人はバイクが好きらしく、
壁にバイクの写真などが貼ってありました。
お客さんとバイクについて熱く語っていましたね。
僕がいつも注文するのは、
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ねぎま(一本100円)と
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やきとり(こちらも一本100円)と
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わさびマヨネーズ(一本150円)を注文します。
味はもちろんおいしいのですが、
値段がリーズナブルなのが良いですね。
これとお通しの枝豆と冷奴を一緒に食べます。
淡麗<生>(一杯300円)がすごい合いますね。
ビールも安いのでドンドン飲んでしまいますね。
いつも4.5杯ぐらい飲んでしまいます。
そしてこれだけ飲んで食べてもお会計は
3000円前後に収まるんですよね。
お財布にやさしいですね。
他のお店だといつも4000円近く掛かってしまいますからね。
他にも豚・牛串やおでんなどもあるので、
そちらもおススメですね。
僕はいつも遅くに来店するので売り切れてしまっているのですが、
いつかトンボマグロの刺身を頼んでみたいですね。
いつも賑やかで、美味しい食べ物を提供してくれるお店です!

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2018.4.17.tue
早くて、おいしいラーメン屋!たぬき亭!!

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
4月14日に整骨院の近くのスマル亭が閉店してしまいました。
注文してから5分ぐらいで品が出てきたので、
忙しくて時間がない時などによく利用させて頂いていました。
安い・早い・おいしいお店だったのですが残念です。
毎日ラーメンだと健康に悪いので、
また近所で通いやすいお店を探索しようと思います。

今回僕は整骨院の近くにある「たぬき亭」という
ラーメン屋さんを紹介していきたいと思います。
場所は両替町通りを少し入った所にあります。
整骨院を出て時計屋さんを右に周り、
少し進むと右に看板が出ています。
こちらのお店は厨房を囲むように
カウンター席がコの字配置されています。
お店はご主人・奥さん・息子さん?の三人で営業しています。
僕はいつも「半チャン・ラーメン」を注文します。
注文をすると三人で取り掛かるので、
詰まっていなければ4~5分ぐらいで料理がします。
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ラーメンは豚骨醤油のスープで麺は細麺です。
こちらのラーメンは、あっさりしていてやさしい味でした。
麺も細麺ということもあって非常に食べやすいですね。
トッピングのチャーシューも噛み応えがあっておいしいですね。
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半チャーハンもしっとりしていておいしいかったですね。
こちらのチャーハンは卵を一緒に炒めるのではなく、
紅ショウガと一緒にトッピングされて出てきました。
味付けも濃くないので食べやすかったですね。
ラーメンもチャーハンも安定のおいしさ、
そして調理時間も待ち時間があまりかからないので
週一回は利用させて頂いてます。
12月頃はほぼ毎日行っていたかもしれないです。
通いやすいお店なのでオススメです。

スマル亭がなくなってしまったので、
当分お昼ご飯はたぬき亭一択になりそうです。
また太りそうです。

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2018.4.10.tue
静岡カキセンター、呉服町店!!

こんにちはこながや整骨院の生子です。
先日清水ナショナルトレーニングセンターの
天然芝でフルコートのサッカーをやってきました。
フットサルも楽しいですが、
やっぱり広いコートでやると気持ちいいですね。
今回も他のチームの方と試合をしたのですが、
良い刺激になりました。また参加したいですね。
しかし花粉症がきついです。ほんときついです。
僕も院長も梶原先生も目と鼻をやられています。
早く落ち着いてくれませんかね。

今回僕は両替町にある「静岡カキセンター
というお店に行ってみました。
場所は玄南通り沿いにあるお店です。
外観はガラス張りになっていてお店の中の様子が分かりますね。
いつも人がたくさん入っているのですが、
この日は早めに来店したので、待ち時間なく席に案内して頂きました。
お店に入って席に着いてまずビールを注文しました。
こちらのビールは使い捨てのカップで来るのですが、
おかわりする際に同じカップで注文すると20円引きになるそうです。
テーブルの真ん中に鉄板がありこちらでカキを焼いて食べるんですね。
今回は、
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3種類の生牡蠣と
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蒸牡蠣1㎏とオイスター焼きそばを注文しました。
生牡蠣は3種類の牡蠣が出てきました。
食べ比べてみるとそれぞれ味が違うのが分かりますね。
普段食べ比べなんてしないので面白いですね。
そして蒸牡蠣を鉄板で焼くのですが、
今回は初めての来店だったので店員さんに焼いてもらいました。
大粒でおいしかったですね。熱々で食べる牡蠣は最高ですね。
これにレモン汁をかけるとビールに最高に合いますね。
後で食べログをみて知ったのですが、
牡蠣食べ放題コースというのが予約で受け付けているそうなので。
次回来るときはそのコースでお願いしたいですね。

牡蠣をこんなにたくさん食べたのは多分初めてですね。
牡蠣・貝好きにはオススメのお店でした。

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2018.4.3.tue
全品280円居酒屋、ニパチ!!

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
前々から気になっていたお店があります。
お店の前に「全品280円」と出している
ニパチ」というお店が整骨院の近くにあるんですよね。
たしか富士駅の近くにも同じお店があった気がします。
280円、安すぎますね!
食べ物が280円?ビールも280円?
気になりますね。気になったので今回行ってみました。

場所は整骨院から向かうと「静活プラザボウル(セガワールド)」
の横の道を駅の方角に向かい、
青葉通りとキルフェボンを越えて左側にあります。
入って案内されると初めに、
「3000円2時間飲み・食べ放題」
「3500円3時間飲み・食べ放題」
「単品で注文(バリバリキャベツは無料)」
の中からどのコースにするか決めます。
基本的にはほとんどのメニューは280円だそうですが、
もつ鍋とうなぎ釜飯は食べ放題でも別料金が掛かってしまうそうです。
注文はタッチパネルで行います。
お店の中が広いのでタッチパネルがあると助かりますね。
今回注文したのが、
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コーンバターと
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ソーセージと
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トマトとソーセージのチーズ焼きと
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フライドポテトです。
これと冷奴と焼き鳥をお願いしました。
料理もビールも回転が速かったですね。
なので料理は熱々でおいしくいただき、ビールも飲み放題なのでドンドン進みますね。
ドンドン進みすぎて冷奴と焼き鳥の写真を撮るのを忘れてしまいました。
食べ・飲み放題なのでストレスなく注文できますね。
ご飯やドリンクも種類が多かったので、
普段飲まない方も誘いやすそうですね。

今回は平日に行ってみたのですが、
僕以外にも一人呑みをしていたお客さんがいらっしゃいましたね。
土曜日は混みやすそうですけど、平日は通いやすそうですね。
とにかくたくさん呑みたい方・食べたい方にはお勧めのお店だと思います。

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2018.3.27.tue
ダイエット、ビールの飲み方について!!

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
最近また体重が減りました。
去年の夏の時点では64キロあった体重が、
現在は62キロまで落ちていました。
一人暮らしを始めたぐらいから周りに、
「痩せてきたね」と言われる事が増えましたね。
確かに顔周りの肉が落ちた感じがします。
しかし体重が減っても中々お腹の脂肪は減っている感じはがないですね。
なぜ中性脂肪だけ落ちないのか、考えました。
多分晩酌のビールですね。そして呑みからのこってりしたラーメン、
これが原因なのかな考えました。
そもそもなぜビールを飲むと太ってしまうかというと、
「食欲が増して食べ過ぎてしまう」「揚げ物が欲しくなる」
という理由だそうです。
味が濃い揚げ物を食べてビールを喉に流し込む。
ビールですっきりさせたら、また揚げ物を食べる。
最高ですね!!そして必ず太りそうですね。
しかし調べてみると実はビールを飲んでいるだけでは
太らないと今言われているそうなんですよね。
むしろ痩せると言われているそうなんです。
なぜ痩せるかというと
「脂肪の蓄積を防いで脂肪を燃やす」「炭酸で胃腸が活発になり便秘解消」
ということらしいです。
詳しくは「やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい
という本に乗っているそうです。
他にも美肌効果・癒し効果などもあるそうです。
しかしただ飲めばよいわけではなく、
・夕食前にビールを飲む
・ご飯を食べない
・ビールと同量の水を飲む
・一日当たり500mlを二本まで
などをを守らないといけないそうです。
同量の水を飲むのは難しいかもしれないですね。
お腹がタプタプになりそうですね。
しかしこれでビールを辞めずに痩せれるなら、
ストレスもたまらずにダイエットできそうですね。

これから暖かくなってきます。
ビールが飲みたくなります。
これから呑みに行くときは、色々気を付けようかと思います。

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2018.3.20.tue
元祖静岡「こっさり」ラーメン、すぎ多!

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
先日ニュースを見ていたら
ゾフルーザ」というインフルエンザの新薬が発表されていました。
こちらの薬はなんと一回服用するだけで効果がでる優れた薬だそうです。
効果もウイルスが消えるまでの時間が早いそうなので、
感染率が減るそうです。すごそうな薬ですね。
インフルエンザにかかってしまうとかなりつらいですからね。
こういうかなり助かりますね。
しかし僕的にはインフルエンザの薬も大事ですが、
僕は花粉症に効く特攻薬も作ってほしいですね。
花粉症がつらくなってきました。鼻の奥がかゆいです。

今回僕は、両替町交差点近くの「すぎ多」に行ってきました。
テレビの取材などもたくさん紹介されているお店だそうで、
患者さんからもおいしいと評判だったので今回行ってみる事にしました。
場所は両替町のドンキーホーテのむかえにあります。
表の看板には昼割(11:30~14:00まで大盛無料)と
学割(終日ライス・替え玉・大盛無料)と書いてありました。
お昼に来た方がお得なんですね。
お店に入って券売機で券を買ってカウンターに着席。
待つこと5分ぐらいでラーメンが到着。
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麺は細麺と中太麺を選べたのですが、
今回は細麺を注文しました。
スープを飲んだ感じはこってりはしていましたが、
そこまでクドくなくて食べやすかったです。
豚骨独特の臭みもなく、「こっさり」したスープでした。
豚骨ラーメンなのでキクラゲ、ネギがすごく合いますね。
スルスルと食べてしまったのですぐに完食してしまいましたね。
今度は色々トッピングも注文したいですね
非常に食べやすい博多豚骨ラーメンでした。
次回はつけ麺も食べてみたいです。

考えてみると「すぎ多」「一蘭」「暖暮」など
ここの近所は豚骨ラーメン屋さんが多いですね。
呑んだ後はラーメンがおいしいからなのかしら、
それとも静岡市民は豚骨ラーメンが好きなのでしょうか。

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