院長の診察日記

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2017.7.24.mon
がっつりラーメン、ブッチャー!!

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
暑いです!!そして最近突然降る大雨がすごいです!!
先日東京では雹が降っていたそうですね。暑いのに氷の塊が降ってきたそうです。
本当に気候が安定しないですね。地球温暖化が進んでいる感じがします。
僕の車がもうすぐ車検なんですが、車をエコカーに買い替えようかしら。
しかし今乗っている車を気に入っているので考えてしまいますね。
他に気に入った車が見つかるといいんですけど。

さて今回僕は久しぶりに「ブッチャー」に行ってきました。
というのも最近通勤で自転車に乗って、仕事をして、
フットサルやって、プールで泳いでいるので汗をかく事が増えてきました。
そうなると塩分が多い食べ物が食べたくなるんですよね。
塩分が多い食べ物=ラーメン。ボリュームがあるラーメン屋=次郎系ですよね。
次郎系といえば「ブッチャー」ですよね!!
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写真は以前来た時に注文した「ふじそば大盛」と「子ブタの大盛」ですね。
麺が見えないぐらいもやし盛ってあり、
その上に炙ったチャーシューが乗っているんですね。
スープは背油の甘味と醤油とニンニクがけっこう効いていますが、
もやしがさっぱりしていいるのでちょうど良い感じになっていますね。
麺は太麺の縮れ麺ですね。うどん並みに太い麺が来ます。
大盛が無料ですが初めて行く人は大盛を注文しないほうが良さそうですね。
太くて固い縮れ麺なのでツルツル食べれないんですよね。
もやしと麺とモシャモシャ食べる感じですね。
僕は結構こういうラーメンは好きですね。
行くといつも駐車場がいっぱいになるぐらいの人気のラーメンです。
先日行ったときは「づけそば」を食べてみたのですが
僕はこっちのほうが好みですね。
最後は割スープを頂いたのですが、こちらもおいしかったのでお勧めです。

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2017.7.13.thu
捻挫!自分で治療!!

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
7月に入ってから急に気温が上がってきましたね。
テレビでで高校野球を見に行っていた方が熱中症になってしまった方
が出てしまったというニュースを見ました。
スポーツをやる方も観る方も水分と塩分補給をしっかりしたほうが良いですね。
しかし僕みたいにラーメンばかり食べて塩分を過剰に摂取すると
むくみ(水太り)や塩分の過剰摂取による脱水症状などが起こってしまうので
取りすぎには注意が必要ですね。何事もバランスが大事ですね。
夏風邪気味になっている方も増えてきました。
手洗い・うがいなどもしっかりしましょう。

やってしまいました。
毎週日曜日にフットサルに参加させていただいているのですが、
シュートをブロックしようと足を延ばして地面についた際に
足首を捻挫してしまいました。
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腫れと内出血がすごいですね。
捻挫した日はそんなに痛みが出てなかったのですが、
次の日の朝に足を見てみるとこんな感じになっていました。
ついこの間爪が割れて治ったばかりだったのですが、
また怪我をしてしまいました。
すぐフットサルに復帰したいので、
痛みが出ている所に、熱が出ない強さで超音波を当てて
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テーピングをグルっと巻いて、
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ヒヤっとアイシングをしました。
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アイシングは20分以上行うのですが、
この時患部は心臓より高い位置に保持したいので
足の下に枕やクッションを置きます。
冷やす際にはアイスノンでも大丈夫なのですが、
低温やけどに注意が必要ですね。
タオルとかを挟んで使用してください。
これだけでも結構痛みが引きました。
これを3日ぐらい続けて、痛みと腫れが引き始めたら
熱が発生する強さで超音波を当て温めていくんですね。
多分痛みはすぐに引くと思うのですが、
腫れと内出血が引くまで安静にしようかと思います。

せっかくの連休前に怪我をしてしまいました。
腫れと内出血が出たので靭帯に傷ができた証拠ですね。
基本的に足首の捻挫は2週間は安静にしたほうが良いですね。
フットサル、ゴルフ、プールに行って体を鍛えようと思っていたのですが
家でゴロゴロすることにしました。
軽くならボールを蹴っても大丈夫かしら?

カテゴリー:スタッフブログ, スポーツ外傷・障害, テーピング治療, 捻挫

2017.6.29.thu
美容鍼!!

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
梅雨に入りました。ジメジメして気持ち悪いですね。
雨が降ると頭痛がする方が結構見られますね。
雨が降ると自律神経が乱れるんですよね。
自律神経が乱れて血管が広がると、
血管に炎症が起こって頭痛が起こるそうです。
二日酔いの頭痛も同じ理由だったと思います。
対策としては冷やしたりカフェインを摂取して血管を収縮させたり
頭痛がする前に酔い止めの薬を飲むのも効果的だそうです。
調べると色々出てきましたが、結局は
「自律神経が乱れない様に普段から規則正しい生活をする」
なんですよね。しっかり睡眠をとって体を冷やさないようにしましょう。

最近梶原先生の鍼治療を受ける方が増えてきましたね。
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患者さんから「鍼治療ってどんな感じで刺すの?」
と聞かれることが増えてきましたね。
今回実際に「美容鍼」の治療を受けている状態を患者さんにお願いして
写真を撮らせていただきました。
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こんな感じです。結構刺さってますね。見た感じ痛そうですね。
見た感じはたくさん刺さっていたそうですが、
実際受けてみると刺された感じがしないぐらい刺激が少ないそうです。
この後に行う骨盤矯正も「ボキボキ」という矯正ではなく、
骨盤をストレッチするようにゆっくりした矯正でしたね。
これなら矯正が苦手な方でも簡単に受けれそうですね。
この後にヘッドマッサージなども受けていかれる方もいらっしゃいますね。
鍼打って頭マッサージを受けると化粧のノリが良くなるそうです。
鍼の作用でコラーゲンが分泌しやすくなるそうです。

最近ブログの更新頻度が少なくなっていました。
これからはしっかりみなさんの役に立つ情報をお届けするために、
更新頻度を上げていきたいと思います!!
主にラーメンの情報ですけど!!

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2017.6.14.wed
タベスギータ!!

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
先日フットサルに参加していたのですが、
滑って転んだ際に爪が剥がれてしましました。
爪が半分の所で90度に曲がってしまい、
曲がった所が剥がれてしまいました。超痛かったです。
日頃怪我に気をつけてと注意しているのですが、
これではみなさんに注意できなくなってしまいますね。
気をつけようと思います。爪も運動前はしっかり切ります。

前々から気になっているお店がありました。
それは「TAVES GUITA(タベスギータ)」という
ステーキなど肉料理がメインのお店です。
以前から患者さんから評判が良かったので、
院長と一緒に行ってみました。
今回院長は「Aランチ/ 肉屋のビーフステーキランチ」を注文して
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僕は「限定5食!/肉屋のランチプレート」を注文しました。
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肉がたくさん!すごいボリュームですね!!
僕のはご飯の上にローストビーフが乗っているやつ、
バジルソースが乗っているチキン、ビーフステーキ、ラザニアがきました。
お肉はミディアムで柔らかくおいしかったですね。
ライス、ワイン、ビールとなんでも合いそうですね。
ただお米好きな僕からすると、肉に対してライスがすこし少なかったですね。
食べていると普段この量のお肉を食べないので、顎が疲れてきますね。
しかしおいしいのでモリモリ食べてしまいました。ホントおいしかったです。
ちなみにランチを頼むとスープとコーヒーがサービスで付きます。
満足なボリュームと味でしたね!肉が食べたくなったらまた行きたいと思います。
いつもお昼はラーメンばかり食べているのですが、たまにはこういうランチも良いですね。

タベスギータで食べ過ぎました。お腹いっぱいです。
最近肉ダイエットというのが流行っているので
こういうメニューを食べていればダイエットになるのかしら。

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2017.5.24.wed
スタッフが増えました!!

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
昨日体重を測ったら67キロに増えていました。
体脂肪率は変わっていなかったで、
筋肉がついてきたのでしょうか?
それか最近お水をたくさん飲むようにしているので、
なにか体に変化が出てきたのでしょうか?
不思議です。また変化があったら報告していきたいと思います。

こながや整骨院では4月からスタッフが一人増えました。
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梶原 悠希先生です。鍼灸師の先生です。
2年前までこながや整骨院で受付をしていたそうです。
国家試験取得後に浜松の接骨院に就職して、
4月からこながや整骨院でまた働いてもらうことになりました。
なのでこながや整骨院でもついに針治療が行えるようになりました。
ということで早速「口角があがる針治療」というのを受けてみました。
今回はお試しだったので左の顔だけ打ってみて打ってない右と比べてみました。
皮膚を引っ張って口角を上げながら「プス」。
上げながら「プス」、頭に「プス」。
刺してから数分分放置してから鏡を観てみると、
左だけ口角が上がってました。すごいですね。面白いですね。
効力も長かったですね。次の日も口角が上がってました。
こながや院長も最近頭痛がするそうなので首に電気鍼を打ってもらいました。
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結構奥の方まで電気が流れる感じがするらしいです。
こちらも面白そうですね。腰痛にも効果的だそうです。
治療後は結構スッキリするそうです。
これと頭のマッサージをしていくそうです。
首周りの血管の流れが一気に良くなりそうですね。

浜松の治療院では鍼治療、骨盤調整、産後の矯正もしていそうです。
興味がありましたら気軽にお声かけください。
脂肪が燃焼する鍼治療とかあるのかしら。
今度聞いときます。

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2017.5.18.thu
一日サッカーづくし

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
先日IAIスタジアム(日本平スタジアム)に
Jリーグの清水エスパルスの試合を観に行きました。
やっぱりテレビ中継で観戦するより生で見た方が面白いですね。
ゴールデンウィーク中というのもあり結構観客も多かったですね。
雲ひとつない良い天気でした。夏でもないのに肌が焼けてしまいましたね。
今回は残念ながら負けてしまいましたが、
次は勝つところを観たいですね。
次回も頑張って応援するぞ!!頑張れ、清水エスパルス!!

サッカーづくしの一日でした。
というのもこの日午前中に
清水ナショナルトレーニングセンターの天然芝で
フルコートのサッカーに参加していました。
僕は20分×2本 15分×1本に参加しました。
やっぱり天然芝でサッカーをすると気持良いですね。
朝早くて最初寝ぼけながらボールを蹴っていましたが、
蹴り始めるとすぐに気分がハイになりますね!!
11時30分に終わりそのまま日本平スタジアムに向かい
サッカーを観戦しました。
試合が3時頃に終了して、一度帰宅して30分ぐらい休憩して
6時から9時までフットサルに参加しました。
午前中も参加した方も多く参加したので、
最初はグダグダだったのですが、
やっぱりボールを蹴るとアドレナリンが出てくるんですね。
みなさん動きがドンドンキレが増してきてましたね。
最後はみなさん燃え尽きてました。お疲れさまでした。
疲れましたけど充実した一日でした。
この日計算してみると7時間もサッカーボールを見ていました。
中々こういう日はないので、たまには良いですね。たまには。

最近日曜日の3時間以外にも他のフットサルに参加したいなと
考え始めました。最近スタミナが少し戻ってきたからなのか
3時間では短く感じてきました。
調べてみると結構個人フットサルで人を募集している
所が増えてますね。一度そういう所にも参加してみようかと
考えている今日この頃でした。

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2017.5.9.tue
GW終了。

こんにちは、こながや整骨院の生子です。
ゴールデンウィークが終わってしまいました。
友達と呑みに行ったりしていたら、
あっという間に終わってしまいました。
カレンダーを見て休日を探している時に気付いたのですが、
今年はシルバーウィークがないんですよね。残念です。
調べてみると今年は祝日と土曜日が重なる日が4回もあるんですね。
土曜日に仕事の方は休みになるのでありがたいですが、
土曜日が元々休みの方は去年より休みの日が少ないんですね。
「プレミアムフライデー」で仕事の時間減らすより
振替休日の仕組みを変えた方が良いんじゃないかと考えている今日この頃です。

今回のゴールデンウィークも交通事故が多かったそうですね。
3回も交通事故の現場を見かけてしまいました。
交通事故の原因でよく聞くのは脇見運転が多いですね。スマホでも見ているのでしょうか。
車線変更の際に安全確認で視線を横に逸らす場合もありますが、
その際は前の車としっかり車間距離をとるように気をつけた方が良いですね。
車同士が少しぶつけただけなら修理すれば大丈夫ですけど、
自動車対歩行者だったり、車が修理できないほどひどい事故だったら
治療院に通う必要が出てきますからね。
僕も普段自動車と自転車に乗るので、
これからも道路を走行する際は左右前後以外にも
色々注意して「かもしれない運転」を心がけて行こうと思います。
大金が入った財布が道路に落ちているかもしれない!!

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